Selama masa mengandung, istri mempunyai beban
yang lebih berat daripada biasanya, dari menjaga pola makan, pola istirahat dan
tidak melakukan hal-hal yang berat. Karena dia memikirkan anak yang berada di
dalam perutnya dan harus ekstra hati-hati dalam melakukan segala sesuatu agar tidak
terjadi apa-apa. Anda sebagai suami harus mengerti dan memahaminya, pekerjaan
berat yang setiap harinya dikerjakan oleh istri kini harus dengan ikhlas dan
lapang dada dilakukan oleh suami. Tentu saja semua ini untuk menjaga kondisi
kesehatan istri dan melindungi janin yang dikandung agar dapat nyaman dan
rileks untuk menjalaninya. Oleh karena itu, suami yang hebat adalah suami yang
memahami kondisi dan mau berbagi beban istri. Berikut kewajiban suami pada saat
istri mengandung.
1. Berikan rasa tenteram pada masa
kehamilan
Faktor utama yang harus dilakukan di
masa istri Anda hamil adalah perasaan tenteram. Hindarkan istri Anda memikirkan
suatu masalah yang rumit dan berat. Jauhkan pula dari kegalauan karena perasaan
yang demikian akan menjadikan lemahnya janin yang dikandung dan risiko yang
fatal adalah keguguran. Berikan rasa tenteram yang hangat dan tulus, agar istri
Anda dapat tenang dan rileks menjalani masa kehamilannya.
2. Hindari pekerjaan yang berat
Faktor lain yang harus diperhatikan
adalah pekerjaan yang berat saat masa kehamilan. Jangan sampai istri Anda
melakukan pekerjaan yang berat jika istri anda seorang wirausaha atau bekerja
di sebuah instansi perusahaan sebaiknya yang harus Anda lakukan adalah
mengantar jemput dan jangan biarkan istri Anda naik angkot atau naik motor
sendirian dalam melakukan rutinitas pekerjaan sehari-hari. Pada saat di rumah
jangan bebani pekerjaan yang berat dan membosankan, segera Anda mengambil alih
pekerjaan rumah tangga yang biasa dilakukan istri seperti mencuci piring,
menyapu, mengepel, dan lain sebagainya.
3. Berikan asupan makan yang sehat
Makanan yang sehat adalah asupan
gizi yang penting bagi janin yang dikandung. Pada masa kehamilan, anjurkan
mengonsumsi sayur-sayuran, buah-buahan, dan ikan laut yang banyak mengandung
protein dan zat besi. Hindari makanan yang berlemak karena akan berdampak buruk
pada istri dan juga janin yang dikandungnya.
4. Menuruti keinginan istri/mengidam
Banyak hal yang terkadang aneh pada
masa istri Anda hamil seperti meminta sesuatu hal yang sulit didapatkan. Namun
demikian Anda harus berusaha untuk mewujudkannya karena itu adalah pembawaan
dari janin yang dikandung. Jangan sekali-kali meremehkan permintaan istri yang
demikian karena akan berdampak buruk pada istri dan janin yang dikandung.
5. Anjurkan istirahat yang cukup
Pada masa istri mengandung istirahat
yang cukup adalah faktor penting untuk kelangsungan janin yang dikandungnya.
Sebagai suami, Anda harus memberikan ruang yang cukup agar istri Anda dapat
menikmati istirahat dengan nyaman dan tenang. Aturlah pola tidur istri Anda
dengan baik minimal 8 jam sehari, jangan tidur sampai larut malam atau terlalu
lama tidur di siang hari.
6. Ajak jalan-jalan santai
Pada masa kehamilan, ada beberapa
saraf atau sendi yang tegang. Oleh karena itu, ajaklah sang istri jalan-jalan
santai di pagi atau sore hari. Biasakan melakukan hal ini setiap hari.
7. Hindari asap rokok
Jika Anda adalah perokok aktif
sebaiknya tidak merokok di dekat istri karena asap yang dikeluarkan oleh rokok
banyak mengandung zat- zat berbahaya ini akan berdampak buruk bagi istri dan
juga janin yang dikandungnya. Lebih baik lagi jika Anda berhenti merokok.
8. Menyiapkan sarapan
Menyiapkan sarapan adalah tugas
istri, namun pada saat istri sudah mendekati masa kehamilan dia sulit menjalankan
kewajibannya. Peran Anda sekarang sebagai suami untuk menjalankannya. Bangun
pagi untuk membuatkan sarapan bagi istri tercinta adalah hal yang sangat mulia
saat istri mengandung.
9. Menghindari percekcokan
Beberapa istri akan mudah emosional
saat mengandung. Ini wajar dikarenakan hormon yang kadang-kadang tidak stabil
membuat perasaannya sensitif, peka, dan mudah marah. Anda sebagai suami harus
menyadarinya dan jangan sampai ikut emosi menanggapi istri.
0 #type=(blogger):
Posting Komentar